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Afinando o instrumento: quando corpo, mente e espírito caminham juntos
  • Artigos & Entrevistas

Afinando o instrumento: quando corpo, mente e espírito caminham juntos

  • Sergio Mazza
  • agosto 3, 2025

Profissionais experientes são unânimes em afirmar: correr na montanha exige muito mais que fôlego. É preciso preparo físico, sim — mas também equilíbrio, mobilidade e, acima de tudo, consciência.

A escolha dos equipamentos começa antes da trilha
  • Artigos & Entrevistas

A escolha dos equipamentos começa antes da trilha

  • Sergio Mazza
  • julho 31, 2025

Com a explosão de novas marcas no mercado outdoor, ficou mais fácil — e ao mesmo tempo mais difícil — montar seu kit de trilha.

Primeira trilha? 3 atitudes essenciais para aproveitar ao máximo
  • Artigos & Entrevistas

Primeira trilha? 3 atitudes essenciais para aproveitar ao máximo

  • Sergio Mazza
  • julho 13, 2025

Agora é hora de lembrar-se de três atitudes que fazem toda a diferença na sua primeira trilha. Vamos lá?

Preparação consciente: o segredo para uma trilha inesquecível
  • Artigos & Entrevistas

Preparação consciente: o segredo para uma trilha inesquecível

  • Sergio Mazza
  • julho 6, 2025

Ainda há quem pense que para correr basta colocar um bom tênis e sair.

A Experiência no Trail: lições que a montanha ensina
  • Artigos & Entrevistas

A Experiência no Trail: lições que a montanha ensina

  • Sergio Mazza
  • junho 29, 2025

Engana-se quem pensa que as conversas nas trilhas giram apenas em torno do percurso ou das dificuldades técnicas.

As Trilhas da Mantiqueira: um convite à transformação
  • Artigos & Entrevistas

As Trilhas da Mantiqueira: um convite à transformação

  • Sergio Mazza
  • junho 22, 2025

Explorar os caminhos da Mantiqueira é um exercício de autoconhecimento. É conexão, é pertencimento.

Grupos de Trail Running: A alma pulsante das trilhas
  • Artigos & Entrevistas

Grupos de Trail Running: A alma pulsante das trilhas

  • Sergio Mazza
  • junho 17, 2025

Mais do que simples coletivos de corrida, os grupos de Trail Running são verdadeiras famílias.

Eco-Runner: uma filosofia em equilíbrio
  • Artigos & Entrevistas

Eco-Runner: uma filosofia em equilíbrio

  • Sergio Mazza
  • junho 9, 2025

Correr em trilhas vai muito além de uma preferência por terrenos acidentados ou desafios físicos.

O início nas trilhas: uma paixão que cresce com o tempo
  • Artigos & Entrevistas

O início nas trilhas: uma paixão que cresce com o tempo

  • Sergio Mazza
  • maio 30, 2025

A motivação para treinar no asfalto agora tem um novo sentido — preparar-se para a próxima montanha.

Trail Running: Itens essenciais para correr com segurança e performance nas trilhas
  • Artigos & Entrevistas

Trail Running: Itens essenciais para correr com segurança e performance nas trilhas

  • Sergio Mazza
  • abril 23, 2025

Se você está começando no trail running ou quer melhorar sua performance, confira abaixo a lista completa com os principais itens para correr em trilhas com segurança e eficiência.

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