Profissionais experientes são unânimes em afirmar: correr na montanha exige muito mais que fôlego. É preciso preparo físico, sim — mas também equilíbrio, mobilidade e, acima de tudo, consciência.
Com a explosão de novas marcas no mercado outdoor, ficou mais fácil — e ao mesmo tempo mais difícil — montar seu kit de trilha.
Agora é hora de lembrar-se de três atitudes que fazem toda a diferença na sua primeira trilha. Vamos lá?
Ainda há quem pense que para correr basta colocar um bom tênis e sair.
Engana-se quem pensa que as conversas nas trilhas giram apenas em torno do percurso ou das dificuldades técnicas.
Explorar os caminhos da Mantiqueira é um exercício de autoconhecimento. É conexão, é pertencimento.
Mais do que simples coletivos de corrida, os grupos de Trail Running são verdadeiras famílias.
Correr em trilhas vai muito além de uma preferência por terrenos acidentados ou desafios físicos.
A motivação para treinar no asfalto agora tem um novo sentido — preparar-se para a próxima montanha.
Se você está começando no trail running ou quer melhorar sua performance, confira abaixo a lista completa com os principais itens para correr em trilhas com segurança e eficiência.